Patty Chang的幸福日記

愈接近卸貨的日子愈是緊張，倒不是怕痛怕剖腹，只是想到未來1打2的畫面，想到如何教育孩子就覺得有些膽怯，

其實我身邊好像沒有什麼姊妹是採用百歲派..頂多是半百歲半親密，大家看到我在看百歲醫生的書也都抱持著 妳不可能這麼狠心啦，

我也相信我不可能百分百百歲派，但其實我期許自己能試試看書中提到的某些論點，或許能走出適合我和恩點的一條路XD

身為新手父母的我，短期能想到問題只有

如何讓寶寶盡快睡過夜? 

寶寶到底為什麼哭? 

媽媽怎樣才能輕鬆1打2?

什麼時候可以開始餵副食品，要準備什麼?!....

這兩本書<百歲醫生教我的育兒寶典>及<喂，請問百歲醫師在家嗎>看似可以輕鬆解決以上問題，甚至可以讓媽媽享受育兒生活，

所以我摘要了五大重點，希望對未來育兒能有幫助，希望我能成為一個快樂的全職媽媽!

以下節錄自<百歲醫生教我的育兒寶典>及<喂，請問百歲醫師在家嗎>

1.第一步:訂定作息時間表，訓練寶寶在固定時間吃奶和睡覺。

新生兒晚上應該要有7、8小時的睡眠，所以如果從早上6點開始，以每四個小時餵奶一次的話，分別在早上6點、早上10點、下午2點、晚上6點及晚上10點餵奶

到了餵奶時間就該把寶寶叫醒，並且餵飽，白天餵完奶可以陪寶寶玩耍一下，幫她們拍背打嗝，讓食物消化，再讓她們睡覺。

2.第二步:讓寶寶趴睡。(這點我承認我做不到XD)

首先要訓練寶寶從出生以後就睡自己的床，並且要以正確的方式鋪嬰兒床，在稍微有些硬的床墊上平舖四條吸水性佳的全棉大浴巾，然後在上面平鋪一條床單，要拉緊以免鬆脫。

趴睡的寶寶會比較有安全感，肢體動作發展也比較快。

3.今天不讓寶寶哭，寶寶明天就讓妳哭。

寶寶不是每次哭都表示有需要，千萬不要想盡辦法讓寶寶不哭，寶寶哭很正常，哭對寶寶是有益處的，要把哭當成是寶寶的運動，哭有助於發展他們的肺部。

4.若有可能盡量餵食母奶，餵到約六個月 ; 三個月左右即可開始餵嬰兒食品；七個月可以開始準備斷奶。

至於要餵多少奶，每個寶寶的需要都不同，只要觀察寶寶體重是否有持續增加。

寶寶通常三個月大時開始流口水，表示寶寶準備好消化牛奶以外的食物，所以可以開始餵他們吃食物泥，一定要是泥狀才行不要只有搗碎而已。每次試一種新的食物，連續四天，觀察寶寶有沒有過敏反應，每餐都給他們吃1/4小匙食物泥，一天三次。萬一過敏了，一定要詳細記錄食物種類並描述起了什麼反應。如果是六個月前，可以先餵母奶，再餵食物泥，最後再餵配方奶。

有關嬰兒食品製作建議每餐各類食物比例如下 : 蛋白質三大匙+澱粉三大匙+蔬菜三大匙+水果兩大匙+香蕉一根。

以上述餵母奶範例時間表，可在早上10點、下午2點、晚上6點搭配食物泥。

不要給孩子吃點心，哪怕是兩餐中間給他們喝了一杯牛奶,都有可能影響他們的食慾。

5.父母做的每件事其實都在訓練寶寶。

訓練寶寶之前要先訓練父母本身，父母應要有一致的觀念。

爸媽育兒想法一致、昨天今天明天的一致、家人想法的一致、家以內&家以外的想法一致。

以上，大概是我摘要的五大方向，當然還有很多細節可以再翻書詳閱，

<百歲醫生教我的育兒寶典>主要以文字為主，書中搭配了一些讀者的經驗分享及意見交流Q&A；

<喂，請問百歲醫師在家嗎>主要以圖片為主，搭配少許文字，沒時間閱讀的媽媽閱讀這本更能一目了然。